犬の介護ダウン
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健康:記事一覧

セロトニンを活性化する

思考を現実化するために、リラックス状態を作る。そして潜在意識を改革し、良い結果を出す。そのためには、副交感神経の活性化が必要です。リラックス状態は、早漏克服のために、次の二つの理由で重要です。一つ目は、頭と体が回復するための時間を作る。二つ目は、リラックスすることで、潜在意識への回路を開く。リラック…

骨盤が歪んでしまうと

私はデスクワークがメインなので、一日の殆どは座りっぱなしです。なので、永年の間腰痛に苦しめられる毎日を送っています。座りっぱなしだと、如何しても態勢が悪くなったり、脚をくんだりするせいで、身体のどちらか側面に重心がかかる体制を取りがちなんですよね。そのせいで、骨盤帯が歪んでしまったみたいで、身体の均…

エクオール

ためしてガッテンだったか、NHKの特集だったか覚えていませんが、大豆を食べても吸収できない人が日本人女性、全体で3割いるのだとか。近年、大豆を食べると、女性ホルモンを整えることが出来る、と言う事が世間でも知られてきています。しかし、それで効果の出る人と、そうでない人が、こんなにいるとう事が最近、分か…

女性の大敵のシミもくすみもなく...。

1日あたりの摂取するべきコラーゲンの量の目安としては、5000mg~10000mgらしいです。コラーゲンの入った健康補助食品やコラーゲンの入った飲料などうまく利用し、とにかく必要な量を確保したいところですね。美容液と聞けば、高価格のものというイメージが強いですけど、ここ最近はあまりお金は使えないとい…

逆流性食道炎

私は胃がずいぶん弱く逆流性食道炎なので、わずかに料理メニューを入れ替えるだけで、たちどころに焼けるような胃もたれになってしまいます。 とりわけ外食した時には、おおかたカレーやハンバーグで強い逆食になってしまいます。時には背部まで痛くなり、不潔話ですが、住まいに帰ってから指を喉に突っ込んで、全部吐いて…

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